タイトル ななきの部屋 ありがとうございます。 ななきの部屋 ありがとうございます。 ななきの部屋 ありがとうございます。 ななきの部屋 ありがとうございます。 ななきの部屋 ありがとうございます。 ありがとうございます。

起きる 前日の夜、寝る前にカーテンを全開にしておくことで、翌朝、太陽や雲の明るさで、 多分100%*1起きることができます。 太陽も浴びる事ができて一石二鳥です。 Spotifyでなんか良い感じの曲(場合による)を 流しながら、トイレ、洗顔。 歯磨き中に検温も…